Главная » Лечение в домашних условиях

Вывих щиколотки лечение в домашних условиях

Вывих голеностопа – болезненная и неприятная травма

Вывих голеностопа -место проявления

Вывихом голеностопа называют смещение сустава, при котором происходит разрыв связок. В случае частичного смещения такую травму считают подвывихом. Не всегда эта травма сопровождается разрывом связок.

В основном вывих голеностопа является результатом резкого перехода из статичного положения в динамичное. Так, при резких движениях в виде прыжков или бега, а также в случаях падений может произойти надрыв мышц и выход кости. Эта проблема распространена как среди спортсменов, так и среди обычных людей.

Подобную травму можно получить в любом возрасте при падении или неловком движении. Обязательно необходимо лечение: вывих голеностопа может сопровождаться сильными воспалениями. Повреждение связок бывает разной степени тяжести. В зависимости от расположения травмы, различают:

  • передний вывих голеностопа (возникает в случае удара по задней части или если резко неосторожно вывернуть стопу на тыльную сторону);
  • задний вывих (происходит в случае чрезмерного сгибания стопы от тыльной стороны к подошве, а также при сильном ударе по передней части стопы);
  • вывих голеностопного сустава с переломом наружной лодыжки (образуется в случае подворачивания ноги с силовым давлением в бок и наружу);
  • внутренний вывих (подобен предыдущему, только вывих стопы происходит внутрь);
  • вывих вверх (возможен при падении на ноги с большой высоты).

Причины, которые приводят к травме

В современном мире отмечается катастрофическое снижение активности: транспорт заменил нам ежедневные прогулки, компьютер и телевизор тоже не сделали нас более спортивными. В связи с этим опорно-двигательная система становится слабее. Как результат, врачи все чаще сталкиваются с проблемой вывихов и растяжения связок.

Вывих голеностопа – частая травма при нагрузках

Вывих голеностопа встречается и среди людей, которые много времени посвящают физическим нагрузкам. Баскетболисты в процессе игры часто могут совершать резкие движения, сопровождающиеся прыжками. Один неверный шаг – и травма гарантирована. Спортсмены, поднимающие штангу или другие тяжелые снаряды, также рискуют. При повышенном давлении на суставы и связки может произойти выход кости из своего места.

Исходя из этого, травму можно получить при неосторожных движениях и чрезмерной нагрузке на организм.

Симптомы вывиха

При вывихе голеностопа необходимо сразу же обратиться к врачу. К тому же известны так называемые подвывихи – частичные смещения сустава.

Симптомы этого вида травмы следующие:

  • резкая боль при получении травмы и ноющая, но усиливающаяся при попытке опереться на поврежденную ногу;
  • в момент травмирования происходит щелчок в суставе;
  • отек на месте вывиха;
  • припухлость сустава;
  • гематома в случае серьезного разрыва связок.

Первая степень повреждения не слишком заметна снаружи, но проявляется дискомфортом и болевыми ощущениями в конечности.

Нога с вывихом голеностопа

Вторая степень характеризуется частичным разрывом связок. Вследствие этого появляется отек на передней наружной поверхности стопы. При подобном повреждении ходить достаточно тяжело, усиливается боль при опоре на поврежденную конечность.

Для третьей степени характерен полный разрыв суставных связок. В такой ситуации ходить невозможно. Даже при прощупывании возникает ужасная острая боль. Снаружи можно заметить кровоизлияние в виде обширной гематомы.

Диагностика

Точный диагноз и степень сложности травмы может определить только врач. Диагностика происходит посредством опроса пациента, пальпации поверхности сустава и дополнительного снимка, сделанного посредством рентгенографии, МРТ или КТ ноги. При подозрении на вывих голеностопа фото, сделанное на специальном аппарате, может не только подтвердить диагноз, но и указать степень сложности травмы.

снимок с рентгеном голеностопа

Лечение вывиха

Что делать при вывихе голеностопа? Первая помощь при получении подобной травмы заключается в обездвиживании конечности, прикладывании льда и доставке пострадавшего в стационар.

Врач после установления диагноза может назначить медикаментозное лечение в стационаре или реабилитацию в домашних условиях.

Как лечить вывих голеностопа? В случае стационарного лечения, на место травмы накладывают повязку или гипс, приписывают обезболивающее, нестероидное противовоспалительное и костыли в качестве дополнительной опоры при передвижении.

Меры при вывихе

При более легких стадиях вывиха голеностопа травматолог может назначить лечение дома. Тогда можно лечиться так:

  • прикладывать лед через ткань (не дольше чем на 10 минут);
  • покой (меньше двигайте травмированной ногой);
  • для снятия боли можно использовать ибупрофен.

Лечение народными средствами

При диагностировании вывиха голеностопа применяются следующие рецепты народных лекарей:

  • можно приготовить настойку для примочек из календулы, чистотела, пижмы и череды;
  • приготовьте мазь из камфорного порошка, хозяйственного мыла, нашатырного спирта, белого скипидара и лампадного масла;
  • чтобы предотвратить опухание и снизить боль, сделайте компресс из 100 г 9% уксуса и 5 г кухонной соли.

Профилактика

Профилактика вывиха голеностопа

В качестве предупреждения вывихов следует давать себе умеренные физические нагрузки, получать достаточное количество кальция с пищей или в виде добавок. Если у вас плоскостопие или другое нарушение, нельзя пренебрегать ортопедической обувью.

Полезные статьи:

Что делать, если произошёл вывих лодыжки?

Лодыжка – это часть ноги, которая страдает наиболее часто из-за особенностей своего строения. А что делать, если произошёл вывих лодыжки? Узнайте это, чтобы избежать последствий.

Суть травмы и виды

Лодыжка на медицинском языке называется голеностопом. Строение его весьма сложное, кроме того, эта часть ноги выполняет функцию опоры и амортизации, так что при ходьбе испытывает колоссальную нагрузку. Получить вывих голеностопа может любой человек от спортсмена до пожилого человека или девушки, предпочитающей носить обувь на каблуках.

При данной травме связочный аппарат повреждается, а кость частично или полностью выходит из сустава. Такая травма неопасна, но если вовремя не оказать помощь при тяжёлой степени, то последствия могут быть довольно серьёзными.

Перечислим основные виды вывиха лодыжки:

  • Лёгкая степень. В данном случае произошло лишь незначительное растяжение связок. Повреждения минимальны.
  • Средняя степень характеризуется небольшим разрывом связок. Но они разрываются не полностью, хотя состояние уже ухудшается, а лечение осложняется.
  • Тяжёлая степень имеет место быть в том случае, когда связки разрываются практически полностью, а кость целиком выталкивается из сустава. Определить это можно по характерному щелчку в момент травмы.

Симптомы

  1. Непосредственно в момент повреждения человек ощутит резкую и сильную боль.
  2. Боль не пройдёт, но она поменяет свой характер, а именно станет ноющей или тупой. Если травма сильная, то ощущения могут усиливаться.
  3. При вывихе происходит разрыв капилляров, так что может образоваться кровоподтёк. Сначала он может быть бордовым, затем поменяет цвет на синий или фиолетовый. Внешне это будет выглядеть как синяк.
  4. В месте повреждения образуется отёк. нога увеличится в размерах. Некоторые не могут надеть свою обычную обувь.
  5. Подвижность существенно ограничится. Человек будет хромать (а в тяжёлых случаях движение совсем невозможно).
  6. Если повреждение сильное, то лодыжка будет горячей на ощупь.

Первая помощь

Что делать при такой травме? Как помочь избежать последствий? Перечислим основные мероприятия, которые необходимо провести как можно скорее:

  • Травмированной ноге нужно обязательно обеспечить покой. Это позволит избежать дальнейшего растяжения и разрыва связок, а также уменьшить кровоизлияние (при движении будет повреждаться большее количество капилляров). Можно подложить по ногу что-то мягкое, например, подушку (если её нет, можно свернуть в несколько раз одежду или отрез ткани).
  • К месту травмы нужно приложить что-то холодное. Будет лучше, если это будет лёд. Его стоит завернуть в ткань, иначе при длительном его контакте с кожей может возникнуть обморожение. Воздействие холода позволит сузить сосуды и уменьшить болевые ощущения. Держать лёд стоит не более 20-30 минут.
  • Чтобы зафиксировать сустав в одном положении и избежать дальнейшего травмирования, сделайте повязку. Обмотайте ногу эластичным бинтом. Но не стоит переусердствовать, повязка не должна быть слишком тугой, иначе нарушится кровообращение. Цвет конечности должен быть нормальным и здоровым, а не синим или бордовым. Никаких покалываний или онемения тоже возникать не должно.
  • Лучше обратиться к врачу. чтобы он оценил состояние лодыжки и определил степень тяжести вывиха, а также назначил необходимое лечение.

Как лечить?

Итак, каким должно быть лечение при вывихе лодыжки? Если травма несильная, то оно проводится в домашних условиях и не является сложным.

Так, в первые два-три дня нужно 3-4 раза в день прикладывать лёд или что-то холодное на 15-20 минут. Кроме того, показана и тугая повязка (но не слишком тугая). Ноге нужно обеспечить полный покой. Так что будет лучше, если человек сможет находиться дома и не ходить. При этом нужно что-то подложить под лодыжку, чтобы она находилась выше уровня тела. Это позволяет снять отёк и ускорить процесс выздоровления.

Спустя три дня можно делать тёплые компрессы (после консультации врача). Например, в народной медицине часто применяются водочные. Кроме того, используются цветы пижмы, зелёный чай, корень имбиря и арника горная. Такие процедуры помогают выводить токсины. Компресс накладывается на 15 минут 2-3 раза в день. Курс длится примерно 2-3 дня.

Если боль сильная и не даёт спокойно жить и спать, то могут быть назначены обезболивающие препараты, например, «Нурофен ». В случае сильного отёка можно применять противовоспалительные местные препараты: «Вольтарен », «Индовазин » и прочие. Такие мази помогают уменьшить отёчность и возобновить нормальное питание тканей, что ускорит процесс выздоровления.

Обычно спустя 7-10 дней все симптомы проходят, и человек может возвращаться к обычной жизни.

Когда обращаться к врачу?

Если после травмы вы сделали всё необходимое и оказали первую помощь, но отёк продолжает расти, а кровоизлияние усиливается, то необходимо немедленно обратиться к врачу. Он сделает рентген, чтобы определить степень повреждения. Если связки были сильно повреждены или разорваны полностью, то будет наложена гипсовая фиксирующая повязка. В этом случае срок реабилитации может составлять от 2 недель до месяца. В некоторых случаях показана физиотерапия.

Профилактика

Как избежать вывиха лодыжки? Несколько полезных рекомендаций:

  • Носите только удобную обувь на устойчивой подошве. Высокие каблуки или платформа повышают риск вывиха.
  • Зимой в случае гололёда будьте предельно аккуратны. Не спешите, здоровье дороже!
  • Помните, что малоподвижный образ жизни повышает вероятность данной травмы. Так что больше двигайтесь.
  • Голеностоп можно тренировать с помощью определённых упражнений на растяжение. Узнайте о такой физкультуре у врача.
  • Трезво оценивайте свои физические возможности и силы.

Берегите свои лодыжки от травм! Помните о том, что только вы ответственны за своё здоровье.

С любым из нас может случится такая неприятность как вывих ноги. Чаще всего это происходит в осенне-зимний период, когда на дорогах появляется наледь. Вам надо знать, что делать при вывихе ноги, чтобы оказать первую помощь и знать симптомы этого недуга.

Вывих ноги

Травматические или приобретенные вывихи встречаются почти в 90% всех случаев. Бывают и врожденные, развивающиеся в процессе внутриутробной жизни плода. В основном это вывихи тазобедренного сустава у детей . которые замечают, когда ребенок начинает ходить. Они требуют специального лечения.

Перед тем как начнете читать, скажите, вы уверены, что вас интересует именно вывих ноги?
Возможно у вас:

Если уверены, что хотите знать именно про вывих ноги, читайте дальше. Мы же заострим свое внимание на травматических вывихах, так как это актуально. Что это такое? Это -повреждение ноги, сопровождающееся её деформацией в области какого-либо сустава, отёком, синяком, острой болью и нарушением функции. Происходит, как правило, внезапно при травме. При этом смещаются суставные поверхности относительно друга друга. Если суставы перестают соприкасаться, то такой вывих называют полным. При частичном соприкосновении происходит неполный вывих или, так называемый, подвывих. Любой вывих обычно сопровождается разрывом капсулы сустава, через который выходит одна суставная поверхность. Могут быть при вывихе ноги и разрывы сухожилий, что диагностируется визуально ярко выраженным кровоизлиянием в окружающие сустав мягкие ткани. Если вовремя не оказать первую помощь при вывихе ноги, то это повлечет за собой осложнения и тяжелые последствия.

Вывихи нижних конечностей бывают различные: вывих бедра, который встречается в 5% всех случаев, самый распространенный вывих подколенника и вывих стопы, на который приходится 2% от всех вывихов ноги.

Вывих ноги симптомы

Симптомы вывиха ноги, в какой бы её части он не случился, одинаковы. У пострадавшего возникает резкая боль, меняется форма сустава, появляется ограничение движения или его полная невозможность. При попытке больного пошевелиться боль усиливается. Иногда может ощущаться онемение ноги, что связано со сдавливанием нервных окончаний. Давайте выясним, что делать при вывихе ноги?

Первая помощь при вывихе ноги

Во-первых, необходимо больному срочно оказать первую помощь, а затем доставить в больницу или травмпункт. Прежде всего -обеспечить полный покой поврежденной ноге. Затем зафиксировать с помощью бинта или какой-либо ткани. Лучше всего, если есть такая возможность, прибинтовать её к доске. На больное место положить лед или, смоченное в холодной воде, полотенце. Вправлять самостоятельно вывих нельзя. Только врач-специалист может оказать квалифицированную помощь при вывихе ноги.

Какие могут быть вывихи ноги?

Перед тем как лечить нашу травму, вам надо определиться какой именно вывих ноги у вас. Ведь это могут быть вывихи колена, пальца, стопы, голеностопа и т.д. Прочитайте список ниже и откройте нужную вам статью.

Вывих ноги лечение

Прежде всего он осмотрит пострадавшего, сделает рентгеновские снимки, поставит точный диагноз и начнет лечение. Далее врач при помощи специальных ручных методов вправит сустав, в связи с чем применяется наркоз или местная анестезия. Затем накладывается гипс на восемь — десять недель. Это нужно для того, чтобы разорванная капсула сустава зажила. Наступать на поврежденную ногу нельзя, так как может произойти вторичное смещение. Если беспокоят сильные боли, пациенту назначают обезболивающие и противовоспалительные препараты. Как только снимается гипс, сразу назначается дальнейшее специальное лечение вывиха ноги — физиотерапевтическое. Больной приступает к лечебной физкультуре, чтобы максимально разработать поврежденный сустав. В случае возникновения привычного вывиха, например, коленного сустава, что чаще всего и бывает, применяется оперативное лечение. Мерой предупреждения вывиха являются систематические занятия физкультурой.

Важно так же прочитать:

Источники: http://sustavu.ru/bolezni-sustavov/vyvix/vyvix-golenostopa.html, http://nashynogi.ru/vyvix/vyvix-lodyzhki.html, http://medglaz.ru/vyvix-nogi-simptomy-lechenie-pervaya-pomoshh.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения