Главная » Польза и вред

Имбирный чай польза и вред отзывы

Имбирный чай. Польза чая с имбирем

Имбирь от научного singabera переводится с санскрита, как «рогатый корень». В народе его также называют «белый корень».

Корень имбиря очень популярная и полезная пряность. Имбирь имеет ароматный пряный запах и острый вкус, благодаря чему он нашел широкое применение в кулинарии и используется в кухнях разных народов.

Давайте посмотрим, чем полезен чай с имбирем. В состав имбиря входят витамин А, витамины группы В и аминокислоты, а также минералы (железо, калий, фосфор, цинк и магний). Имбирный чай полезен своим воздействием на сердечно-сосудистую систему организма, он разжижает кровь, укрепляет сердечную мышцу и сосуды. Он также очень полезен для пищеварения, устраняет излишние газы, выводит токсины, очищает печень, стимулирует деятельность мозга и способен усиливать потенцию. Имбирный чай содержит большое количество витамина С, поэтому его в народе принято использовать для лечения простуды и гриппа. Принимать чай с имбирем рекомендуют и для профилактики простудных заболеваний.

Также незаменим имбирный чай для похудения. поскольку эфирные масла, содержащиеся в имбире, ускоряют обменные процессы в организме.

Регулярный прием имбирного чая оздоровит вас, защитит от различных заболеваний и придаст сил.

Рецепты имбирного чая. Как правильно приготовить имбирный чай

Простой способ приготовления имбирного чая: возьмите кусочек корня имбиря и потрите его на терке, добавьте сок лимона и мед, после чего накройте крышкой и дайте настояться 15-20 минут. Также можно использовать имбирь в сушеном виде, но в этом случае, полезные свойства имбиря уменьшатся.

Существует еще много различных способов приготовления имбирного чая. Например, готовя имбирный чай для профилактики и лечения простуды, потертый свежий имбирь вначале стоит проварить в воде в течении 10 минут и добавить в него черный перец. Получившийся напиток, необходимо процедить и добавить в него сок лимона или лайма, а также сахар или мед по вкусу.

В имбирный чай можно добавить черный или зеленый чай, а также разные специи, такие как корица, гвоздика или кардамон.

Чай с имбирем хорошо согревает и удерживает тепло в организме, а на востоке блюда из имбиря относят в афродизиакам.

Имбирь представляет собой травянистое растение, родиной которого является Южная Азия. В Европе имбирь известен с давних времен, тогда он использовался в качестве пряности, а также как лекарство. Кстати, данное растение применяли как профилактическое средство от распространенной в то время чумы. Однако есть мнение, что растение может быть не только полезным, но в некоторых случаях и навредить здоровью человека. Давайте более подробно разберем, какая может быть реальная польза и вред имбиря для человеческого организма.

Полезные свойства имбиря

Во-первых, имбирь используется практически во всех отраслях медицины. Его рекомендуют употреблять в случае с бесплодием, потенцией. Кроме этого, имбирь применяют в качестве обезболивающего.

Данное растение во многом улучшает кровообращение, благоприятно влияет на иммунитет человека. Как бы странно это ни звучало, имбирь избавляет человека от умственной и физической усталости.

Можно использовать имбирь в качестве профилактического средства при простуде или гриппе. Многие люди никогда даже не задумывались над пользой и вредом имбиря, они просто игнорировали данное растение.

Противопоказания

Но, как и в случае со всеми продуктами, травами, есть и некоторые противопоказания к употреблению имбиря. Стоит помнить, что корень имбиря имеет жгучий вкус. Мякоть этого корня оказывает негативное воздействие на слизистую оболочку человека, особенно, если тот имеет язву или другие заболевания желудка.

Также не стоит употреблять имбирь, если вы больны гепатитом или имеете цирроз печени. Данное растение может усилить секреторную функцию печени, тем самым, нанося вред здоровью человека. Поэтому в таком случае лучше воздержаться от применения имбиря.

Противопоказания касаются и людей, переживших инсульт, инфаркт миокарда, имеющих повышенное артериальное давление. Женщины, кормящие своего ребенка грудью, также не должны употреблять имбирь.
Как видно из противопоказаний, польза и вред имбиря, в основном, зависят от состояния человека. Внимательно относитесь к своему здоровью, и вы сможете избежать многих проблем.

В каком виде применять имбирь?

Давайте теперь посмотрим на то, как лучше употреблять имбирь, чтобы он был максимально полезен для здоровья человека.

Можно приготовить травяной чай с использованием корня имбиря. Для этого необходимо взять одну чайную ложку заварки чая на 1 стакан воды. Затем добавить две чайные ложки тертого корня имбиря. Можно добавить в этот же напиток мед или что-нибудь сладкое. Травяной чай необходимо настоять около 8-10 минут.

Есть вариант приготовить имбирный чай с чесноком, который положительно влияет на здоровье человека, а также полезен для похудания. Для этого следует тщательно перемолоть корень имбиря, добавить туда два зубка чеснока, все это залить 2 литрами горячей воды. Напиток настаивается некоторое время, затем его можно употреблять в течение всего дня.

О пользе и вреде имбиря пишут многие медицинские книги, об этом растении сказано много слов на телевидении, в журналах. Теперь вам предстоит решить, хотите ли вы использовать его в лечении или нет.

Имбирь: польза и вред

Сегодня про имбирь не знает только тот, кто никогда не ел суши. А суши в любом кафе по популярности бьют все рекорды. Чудо-чудное, диво-дивное имбирь пришёл к нам из Азии несколько тысячелетий назад. В переводе с санскрита имбирь означает «универсальное средство». Римская знать спасалась от последствий обжорства именно имбирём, мореплаватели лечились с его помощью от морской болезни, имбирь давали беременным женщинам, чтобы сгладить проявления токсикоза. И со всем этим имбирь справляется до сих пор.

Резкий запах и специфический вкус объясняют в его составе эфирные масла. Они активно действуют на пищеварительную систему. Отсюда и популярность имбиря среди худеющих. Кроме этого имбирь содержит витамины С, А, В1 В2, минералы, важнейшие аминокислоты. Отсюда и все полезные свойства имбиря.

В нашем организме имбирь действует как бомба. Мощный поливитаминный состав буквально взрывается. Он моментально активизирует всё, что только можно активизировать. Организм начинает работать, задействовав все системы, все резервы. И главное, что не нужно для этого грызть его до безумия. Достаточно съесть небольшой кусочек.

Жуйте, грызите, хрустите, добавляйте в чай имбирь от простуды

Он обладает сильнейшими противовоспалительными свойствами, укрепляет иммунитет. Это происходит за счёт высокого содержания витамина С. Первые признаки простуды можно задавить горячим чаем с имбирём и мёдом или ложечкой тёртого имбиря. Самый простой способ – просто погрызть кусочек свежего корня.

В дополнение к простуде любые инфекции, воспаления, зубная боль, боль в суставах и мышцах, бронхит, кашель, лихорадка, артрит – со всем этим справляется имбирь. Для этого имбирь нужно не только есть, но и накладывать компрессы из него.

Имбирь для хорошего настроения, крепкого сна и нервов

Такой себе природный антистресс. Имбирь дарит чувство бодрости, прилив сил, энергии. Интересно, что его можно есть или добавлять в чай как перед сном, для расслабления нервной системы, так и с самого утра – для тонуса.

Он справляется с разными видами болей:

  • с мигренью. Если на начальной стадии разжигания боли съесть немного имбиря, этот процесс перестанет развиваться, боль пройдёт;
  • с мышечной болью. Учёные сделали вывод, что регулярное употребление имбиря снижает болевые ощущения после тренировок на 25%;
  • с периодическими болями у женщин;
  • с болями в суставах;
  • с кишечными и желудочными коликами;
  • с зубной болью и т.д.

Имбирь вместо «молодильных яблок»

Антиоксиданты в составе имбиря способствуют омоложению всего организма. В этом смысле полезно не только его есть, но и готовить из него маски для лица. Такие маски тонизируют кожу, делают ее более упругой и эластичной, сокращают количество и размер морщинок. Имбирь выводит из организма все шлаки и вредные вещества.

Но не только женщин имбирь возвращает к молодости. Одно из самых важных его свойств – восстановление мужской силы. Имбирь повышает потенцию. Отсюда плавно вытекает ещё одно свойство – это природный афродизиак, который действует одинаково на мужчин и женщин. Поэтому для семейного счастья в романтический ужин не пожалейте щепотки имбиря.

Имбирь для похудения

Он активизирует работу пищеварения, ускоряет обменные процессы, а в это главным образом способствует похудению. При этом его калорийность – 80 ккал на 100 г – десь не играет никакой роли. В сутки из этих 100 г вам хватит и 20 г.

Имбирь снижает риск появления рака кишечника! Имбирь разжижает кровь и препятствует образованию тромбов.

Кому нельзя есть имбирь?

Действительно, имбирь можно считать универсальным средством. Но, что парадоксально, не для всех. В первую очередь для людей со слабым желудком и кишечником. Те эфирные масла и фенолы, которыми богата пряность, раздражают слизистую оболочку, что может привести к обострениям болезней ЖКТ. Строгое противопоказание -язва желудка.

Ещё один побочный эффект имбиря – это изжога. Также он способен вызвать диарею. Кроме этого, имбирь провоцирует выделение желчи, поэтому людям, страдающим желчекаменной болезнью, стоит от него отказаться. Поскольку одно из свойств имбиря разжижать кровь, то людям с плохой свертываемостью крови, лучше заменить эту пряность в своем рационе на что-то более безопасное.

Высыпания на коже, шелушение, сухость также могут быть вызваны передозировкой имбиря. В некоторых случаях наблюдается ухудшение зрения, нарушение ритма сердцебиения, бессонница, резкая смена настроения. Проще говоря, всего его положительные свойства обращаются во вред, если не знать меры. А для этого не берите за правило съедать каждый день по куску «рогатого корня». Добавляйте его в разные блюда. Используйте и молотый, и свежий, и сушёный имбирь. Тогда это будет для вас приятная и полезная пряность.

Популярные средства для похудения:

Источники: http://o-chae.com/travyanoy-chay/15-imbirnyy-chay-polza-chaya-s-imbirem.html, http://igiuv.ru/sovety/482-polza-i-vred-imbirya-dlya-zdorovya-cheloveka.html, http://pohydej-ka.ru/imbir-polza-i-vred

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения