Главная » Рецепты для детей

Завтрак для годовалого ребенка рецепты

Какие продукты и блюда включать в меню годовалого ребенка?

Позади первый год жизни малыша, и его меню становится более разнообразным, нежели ранее. Что должно быть в меню ребенка в 1 год, какие продукты малышу можно, а какие нельзя? Какие блюда давать ему на завтрак, обед, полдник и ужин? Попробуем дать развернутый ответ на вопросы о питании годовалого малыша. После того как празднования первых. следует отучать ваше чадо от соски, так как ее использование задерживает развитие жевательных навыков.

Основа меню в 1 год

Базис представляют собой по-прежнему молочные продукты и молоко. Малыш все еще может тянуться к груди, но в этом возрасте можно постепенно заменять грудное вскармливание обычным. Лучшими продуктами питания для ребенка являются детские продукты, так как в них почти не содержится вредных нутриентов и различных консервантов, хотя и это не аксиома. Тщательно исследуйте состав всего того, чем вы кормите своего ребенка.

Белок

Белковая пища – это обязательная составляющая любого меню, а тем более годовалого малыша. В меню обязательно должно входить мясо, и лучше всего для этого подходит телятина, а также постную говядину или курицу. Мясо должно быть предельно безопасным, то есть вариться или тушиться как можно дольше. Паштеты, супы-пюре готовят из вареного мяса, а котлетки или тефтели – из фарша: многие специалисты не рекомендует в этом возрасте злоупотреблять котлетами или тефтелями. Мясные блюда составляют основу обеденных блюд, так как мясо долго усваивается. Позднее чем в обед, мясо подавать не стоит.

Каши

Каши являются неотъемлемой частью рациона годовалого ребенка. Наиболее полезными кашами приходятся гречневая и овсяная, но ребенку нужно разнообразие, поэтому манная, перловая и ячневая тоже должны стать частью его повседневного меню. Кашу варят на молоке и дают исключительно на завтрак, но можно заменить ею и какой-нибудь другой прием пищи. Когда подаете кашу, в нее нужно добавить сливочного масла, но его должно быть немного, так как суточная норма малыша составляет порядка 12 граммов. Деткам, у которых в этом возрасте уже есть зубы, можно предложить бутерброд из белого хлеба с маслом.

07.09.10 11:50 чем кормить на завтрак годовалого ребенка?

У меня уже кончилась фантазия. Может кто подскажет, чем можно покормить ребенка не только самим готовить, а что не вредно и можно купить в магазине?
Просто у нас встаем, быстро завтркаем и сразу из дома. И так встаю рано, делами занятся, и еще пока детки спят что-то готовлю, но не всегда есть желание стоять у плиты.
Посоветуйте мамочки

07.09.10 12:09 Re: чем кормить на завтрак годовалого ребенка?

мюсли детские
гренки (если может жевать)
сырники (с вечера сделайте, утром подогреть)
каша (которую не надо варить, только молоком горячим развести или водой)
творог с фруктами

07.09.10 12:27 Re: чем кормить на завтрак годовалого ребенка?

с мюслями мы играемся. Гренки и всякие печеньки, мы и так часто на прогулке жуем, не нормальный это завтрак.
А вот каши не знаю где такие продаются которые можно разводить? Я правда раньше себе овсянку брала, но она не будет такую. И например она не понимаю почему если покупную кашу (мне самой нравится) она от нее моську воротит, а если мамочка сварит уплетает.
А вообще сейчас подумала иногда проблема то в другом, страший плохо ест, эта за ним стала повторять и если сидим вместе за столом, она хочет то-что он. А он по утрам если иногда и завтракает (в садике их кормят) то он любит сосиски с яйцами, ну не буду же я её каждый день этим кормить. Может период такой начался, а то я нарадоватся не могла, что ребенок все ест, не то что старший

07.09.10 12:31 Re: чем кормить на завтрак годовалого ребенка?

А что ваш сын ел в этом возрасте?Я даю мосли детские или кашу быстрорастворимую. Покупаю в ДМ от Alnatura, они без молока и сахара, добавляю сама смесь или детское молоко и заливаю теплой водой. Я беру всегда разные каши, раз рис, другой Hafer, сейчас 4 Korn едим. В этом возрасте особое разнообразие и не нужно ИМХО
Что либо другое нам не подходит,т.к у нас только 2 зуба пока

07.09.10 12:33 Re: чем кормить на завтрак годовалого ребенка?

В ответ на: А вот каши не знаю где такие продаются которые можно разводить?

мне кажется что незачем после года разводить эти каши, мюсли это уже каша. Как вы с ней играетесь?
А вообще зависит от детей, многие уже едят бутерброды herzhaft oder süß.

Фашисты будущего будут называть себя антифашистами © Черчилль

07.09.10 13:19 Re: чем кормить на завтрак годовалого ребенка?

Ну и пусть ест молочные каши, Вам жалко что ли?
У нас старшая дочь до двух лет ела только молочные каши, на завтрак, обед, полдник и ужин. Ничего другого не признавала. А, ещё картофельное пюре иногда, потому что оно тоже на молоке))))))))
А с двух лет распробовала и супчики, и всё остальное.
Автору: гречку с молоком, молочный супчик с вермишелькой мелкой, йoгурт, творог, омлет, хлеб или булочки с паштетами разными.

Меню ребенка

Хочу поделиться своими вариантами меню для ребенка от года до полутора лет.

Как многие мамы знают, после года ребенок становится очень привередлив в еде. И если раньше он ел практически всю еду, то теперь он не ест практически ничего. Не стоит переживать и раздражаться по этому поводу. Как можно избежать этого, я уже писала в статье меню ребёнка на втором году жизни.

Помните, что основное правило в питании ребенка после года это разнообразие. Ну и конечно же, здоровая и полезная пища.

Лучше всего после пробуждения ребенка, дать ему кефир или молоко. Так же можно предложить ребенку фруктовое пюре. Через полчаса-час после этого можно кормить ребенка уже полноценной едой.

  • Завтрак. макарны-паутинка с мелко тертым сыром. Примерная порция 150гр макарон и 10гр сыра
  • Ланч: молоко и печенье
  • Обед. Салат из вареной свеклы и черносливом (20-30гр), Щи (100гр). Картофельное пюре c печеночным паштетом (50+50гр)
  • Полдник. фруктовое пюре с творогом (150гр)
  • Ужин. Овощное пюре (150гр), Хлеб с маслом и тертым сыром (сыр предварительно перемешать с маслом и намазать на хлеб)
  • Завтрак. Омлет с картошкой (150гр)
  • Ланч: молоко+сухарик
  • Обед. Морковка со сметаной или творогом (20гр), Овощной суп (100гр), Голубцы (100гр)
  • Полдник. свежие фрукты. булка с маслом и чай с молоком (100гр+20гр+150мл)
  • Ужин. Рисово-морковное суфле и кефир (150гр+ 100мл)
  • Завтрак. Молочная каша (150гр)
  • Ланч: Хлеб с маслом и чай и с молоком
  • Обед. Борщ (100гр), Фрикадельки (50гр), Морковное пюре (50гр)
  • Полдник. яблоки с печеньем и молоком
  • Ужин. Творожный пудинг (100гр), Кефир (180мл)

Как видите, меню ребенка после года становится весьма разнообразным. Здесь все зависит от вашей фантазии и желания порадовать своего малыша чем-нибудь вкусненьким и не таким однообразным, как раньше. Питание ребенка становится разнообразным благодаря тому, что организм малыша способен воспринимать все больше нового. Это относится в первую очередь к питанию. Детская каша для ребенка очень полезна и после года. Однако, ее можно готовить в гораздо больших вариациях, чем прежде. Так же после года в особом почете у мам салаты для ребенка. Салаты готовятся быстро и в них ну очень много полезных веществ. Они насыщают организм малыша всеми необходимыми витаминами. Кушая салаты, ребенок быстро растет и его здоровье всегда в порядке.

Конечно, есть еще масса вариантов меню для годовалого малыша, на завтрак ребенку можно готовить овощное пюре, на обед можно готовить разнообразные супы, на второе тефтели, котлеты на пару, рыбные фрикадельки, мясной пудинг. В качестве гарнира в рацион для годовалого ребенка можно использовать картофельное пюре, овощное пюре, зеленый горошек. На ужин в меню ребенка можно включать и различные каши и овощные пюре. Конечно, это очень сложно, готовить и завтрак и обед и ужин. Но вы сами можете есть то же самое, что и готовите своему ребенку. Уже приходится не так часто готовить отдельно для малыша, и отдельно для остальной семьи. Нужно помнить, что здоровое питание, это здоровый малыш. Уж лучше сейчас потрудиться и постоять у плиты лишние полчаса в день, чем бегать потом по больницам и поликлиникам.

Источники: http://kidpuz.ru/pitanie/menyu-rebenka-v-1-god, http://foren.germany.ru/arch/haus/f/16971700.html, http://www.twim.ru/menyu-rebenka-v-god-2.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения